Tật khúc xạ là nhóm các vấn đề thị lực phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Trong đó, cận thị, viễn thị và loạn thị là ba dạng phổ biến nhất, gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Hiểu đúng về từng loại tật khúc xạ sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc đôi mắt của mình. Bài viết dưới đây của Bệnh viện Mắt Việt An Đà Nẵng sẽ giúp bạn phân biệt rõ ba loại tật khúc xạ phổ biến và cách phòng tránh hiệu quả.
1. CẬN THỊ – KẺ THÙ CỦA TẦM NHÌN XA
Nhận diện:
Cận thị khiến người bệnh nhìn gần rõ nhưng nhìn xa lại mờ. Đây là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở học sinh, sinh viên và người làm việc văn phòng – những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại và sách vở trong thời gian dài.
Nguyên nhân:
Cận thị xảy ra khi nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc cong quá mức, làm cho hình ảnh hội tụ trước võng mạc thay vì ngay trên võng mạc.
Triệu chứng:
-
Nhìn mờ khi nhìn xa
-
Hay nheo mắt để thấy rõ
-
Mỏi mắt, đau đầu sau khi làm việc tập trung
-
Giảm hiệu suất học tập và làm việc
Đối tượng có nguy cơ:
-
Học sinh, sinh viên
-
Dân văn phòng, lập trình viên, designer
-
Người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử
2. VIỄN THỊ – MỜ KHI NHÌN GẦN
Nhận diện:
Viễn thị khiến người bệnh nhìn xa rõ nhưng nhìn gần lại mờ, ảnh hưởng nhiều đến việc đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc gần.
Nguyên nhân:
Viễn thị thường do nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc quá phẳng, khiến ánh sáng hội tụ sau võng mạc.
Triệu chứng:
-
Khó khăn khi đọc chữ nhỏ, làm việc gần
-
Mỏi mắt, nhức đầu khi phải tập trung lâu
-
Trẻ nhỏ có thể xuất hiện dấu hiệu lé nhẹ nếu không được phát hiện sớm
Đối tượng có nguy cơ:
-
Trẻ nhỏ thường bị viễn thị bẩm sinh, nhưng mắt có thể điều chỉnh dần khi trưởng thành
-
Người lớn tuổi cũng có thể bị viễn thị do giảm độ điều tiết của mắt (lão thị)
3. LOẠN THỊ – MỜ CẢ GẦN LẪN XA
Nhận diện:
Loạn thị khiến hình ảnh nhìn thấy mờ hoặc méo mó ở mọi khoảng cách. Khác với cận và viễn thị, loạn thị có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc đi kèm với cận/viễn.
Nguyên nhân:
Loạn thị thường do giác mạc có hình dạng không đều, cong lệch hoặc méo mó, khiến ánh sáng hội tụ ở nhiều điểm trên võng mạc thay vì một điểm.
Triệu chứng:
-
Nhìn mờ cả gần lẫn xa
-
Hình ảnh bị méo, dễ bị lóa mắt khi nhìn ánh sáng
-
Mỏi mắt, đau đầu khi đọc sách hoặc nhìn lâu
Đối tượng có nguy cơ:
-
Bất kỳ ai, ở mọi độ tuổi
-
Người đã có cận hoặc viễn thị có thể kèm thêm loạn thị
BẢO VỆ ĐÔI MẮT KHỎI TẬT KHÚC XẠ
Việc phòng ngừa và kiểm soát tật khúc xạ là hoàn toàn khả thi nếu bạn duy trì thói quen chăm sóc mắt đúng cách. Dưới đây là một số khuyến nghị từ các chuyên gia tại Bệnh viện Mắt Việt An Đà Nẵng:
Khám mắt định kỳ
Dù có triệu chứng hay không, mỗi người nên khám mắt ít nhất 1 lần/năm để kịp thời phát hiện các vấn đề về thị lực. Việc khám sớm sẽ giúp kiểm soát độ tăng cận, phát hiện viễn hoặc loạn thị tiềm ẩn.
Đeo kính đúng độ, đúng loại
Việc sử dụng kính không đúng độ có thể làm tật khúc xạ tiến triển nhanh hơn, gây thêm mỏi mắt và đau đầu. Hãy đến cơ sở y tế uy tín để đo mắt và được tư vấn loại kính phù hợp nhất.
Giới hạn thời gian dùng thiết bị điện tử
Sử dụng máy tính, điện thoại quá lâu sẽ khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ dẫn đến mỏi mắt và tăng nguy cơ cận thị. Bạn nên áp dụng nguyên tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để mắt được nghỉ ngơi.
Giữ khoảng cách an toàn khi đọc và làm việc
Khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính nên từ 50 – 70 cm, còn khi đọc sách nên giữ ở khoảng 30 – 40 cm. Đừng cúi sát vào sách vở hoặc màn hình!
GIẢI PHÁP “THOÁT KÍNH” HIỆN ĐẠI
Nếu bạn cảm thấy việc đeo kính gây bất tiện trong cuộc sống, công nghệ phẫu thuật khúc xạ hiện đại sẽ là một lựa chọn đáng cân nhắc:
ReLEx SMILE
Kỹ thuật tiên tiến, ít xâm lấn, phục hồi nhanh, không tạo vạt giác mạc.
Femto LASIK
Phẫu thuật bằng laser với độ chính xác cao, thời gian thực hiện nhanh chóng.
Phakic ICL
Giải pháp cho người cận thị nặng hoặc giác mạc mỏng không thể thực hiện LASIK/SMILE.
Bệnh viện Mắt Việt An Đà Nẵng tự hào là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực điều trị tật khúc xạ bằng các công nghệ hiện đại hàng đầu, được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tay nghề cao trực tiếp thăm khám và thực hiện.
Hiểu đúng và phân biệt rõ ràng giữa cận thị, viễn thị và loạn thị không chỉ giúp bạn chăm sóc mắt tốt hơn mà còn giúp phòng tránh được nhiều biến chứng về sau. Đừng để đôi mắt phải “gồng gánh” quá lâu – hãy đến Bệnh viện Mắt Việt An Đà Nẵng để được thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí về tình trạng thị lực của bạn!
