Kính mắt không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn là thiết bị y tế thiết yếu giúp điều chỉnh tầm nhìn cho người mắc các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen sử dụng một cặp kính trong nhiều năm liền cho đến khi gãy hỏng mới thay mới. Đây là sai lầm nghiêm trọng có thể gây hại cho sức khỏe đôi mắt.
Vậy khi nào cần thay kính? Làm thế nào để biết cặp kính hiện tại không còn phù hợp với bạn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Tầm quan trọng của việc sở hữu một cặp kính mắt phù hợp
Một cặp kính mắt đạt chuẩn phải đáp ứng được hai yếu tố: đúng độ khúc xạ và chất lượng tròng kính còn tốt. Việc đeo kính không phù hợp không chỉ khiến bạn nhìn mờ mà còn dẫn đến:
- Nhức đầu, chóng mặt: Do mắt phải điều tiết quá mức để bù đắp cho sai lệch của kính.
- Tăng độ nhanh chóng: Đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, việc đeo sai độ khiến nhãn cầu bị trục trặc trong quá trình điều tiết.
- Nguy cơ tai nạn: Tầm nhìn không rõ ràng khi lái xe hoặc vận hành máy móc cực kỳ nguy hiểm.
Dấu hiệu cho thấy bạn cần thay kính mắt ngay lập tức
Đừng đợi đến lịch khám định kỳ nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu dưới đây:
Thường xuyên bị nhức đầu và mỏi mắt
Nếu bạn cảm thấy đau đầu sau một ngày làm việc với máy tính hoặc sau khi đọc sách, nguyên nhân có thể là do cặp kính mắt của bạn đã sai độ. Khi độ khúc xạ của mắt thay đổi, bộ não và các cơ mắt phải làm việc vất vả hơn để tập trung hình ảnh, dẫn đến tình trạng mỏi mắt và đau nhức vùng thái dương.
Nhìn mờ hoặc phải nheo mắt để thấy rõ
Nheo mắt là một phản xạ tự nhiên nhằm giảm lượng ánh sáng nhiễu và thay đổi hình dạng tạm thời của đồng tử để nhìn rõ hơn. Nếu bạn thấy mình thường xuyên nheo mắt khi nhìn biển báo giao thông hoặc màn hình tivi, đó là tín hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn cần đo lại mắt và thay tròng kính mới.
Tròng kính bị trầy xước hoặc bong tróc lớp váng phủ
Nhiều người chủ quan với các vết xước nhỏ trên tròng kính. Tuy nhiên, các vết xước này làm tán xạ ánh sáng, gây ra hiện tượng lóa và nhòe hình ảnh. Đặc biệt, nếu lớp váng phủ chống ánh sáng xanh hoặc chống chói bị bong tróc, khả năng bảo vệ mắt của kính mắt sẽ biến mất.
Kính thường xuyên bị tuột hoặc gọng kính biến dạng
Gọng kính sau một thời gian sử dụng có thể bị lỏng ốc, cong vênh do va chạm hoặc do tác động nhiệt. Khi gọng kính không còn ôm sát khuôn mặt, tâm của tròng kính sẽ bị lệch so với đồng tử (lệch tâm), khiến việc điều chỉnh khúc xạ không còn chính xác.
Cảm thấy lóa mắt khi đi ban đêm
Nếu bạn thấy các quầng sáng quanh đèn xe hoặc đèn đường trở nên rực rỡ và khó chịu hơn bình thường, có thể lớp phủ chống phản quang trên kính mắt đã hỏng hoặc độ loạn thị của bạn đã tăng lên.
Bao lâu nên thay kính mắt một lần?
Theo lời khuyên từ các bác sĩ nhãn khoa, tần suất thay kính phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mắt
Đối với trẻ em (Dưới 18 tuổi)
Trẻ em đang trong quá trình phát triển, cấu trúc nhãn cầu thay đổi rất nhanh. Do đó, nên đưa trẻ đi kiểm tra mắt 6 tháng một lần. Thông thường, trẻ em cần thay kính mắt mỗi năm một lần để phù hợp với độ cận/loạn thực tế.
Đối với người trưởng thành (18 – 40 tuổi)
Ở độ tuổi này, độ khúc xạ thường đã ổn định hơn. Tuy nhiên, áp lực công việc và việc tiếp xúc quá nhiều với thiết bị điện tử có thể gây ra cận thị tiến triển. Thời gian lý tưởng để kiểm tra và thay kính là 1 – 2 năm một lần.
Đối với người trên 40 tuổi
Đây là giai đoạn bắt đầu xuất hiện tình trạng lão thị. Bạn có thể cần chuyển từ kính đơn tròng sang kính đa tròng hoặc kính hai tròng. Việc kiểm tra mắt định kỳ hàng năm là cần thiết để tầm soát thêm các bệnh lý như tăng nhãn áp hay đục thủy tinh thể.
Các yếu tố cần lưu ý khi chọn mua kính mắt mới
Khi quyết định thay kính, bạn không nên chỉ quan tâm đến giá rẻ mà cần chú trọng đến chất lượng của cả gọng và tròng.
Lựa chọn tròng kính (Lens)
Tròng kính là phần quan trọng nhất quyết định chất lượng tầm nhìn:
- Chiết suất: Tròng kính chiết suất cao (1.60, 1.67, 1.74) sẽ mỏng và nhẹ hơn, phù hợp cho người cận thị nặng.
- Lớp phủ: Ưu tiên các loại tròng có lớp phủ chống tia UV, chống ánh sáng xanh (nếu làm văn phòng) và chống bám nước/bụi bẩn.
- Thương hiệu: Lựa chọn các thương hiệu uy tín đảm bảo độ trong suốt và độ bền cao.
Lựa chọn gọng kính (Frame)
Gọng kính quyết định sự thoải mái và vẻ ngoài của bạn:
- Chất liệu: Gọng nhựa Acetate bền màu, gọng kim loại Titanium siêu nhẹ và không gây dị ứng da.
- Kiểu dáng: Chọn gọng kính đối lập với hình dáng khuôn mặt.
- Kích thước: Đảm bảo kính không quá chật gây đau tai hoặc quá lỏng dễ rơi khi vận động.
Hướng dẫn chăm sóc kính mắt để kéo dài tuổi thọ
Thay vì phải thay kính liên tục do hư hỏng vật lý, bạn có thể bảo quản kính mắt tốt hơn bằng các cách sau:
- Luôn dùng hai tay khi đeo và tháo kính: Giúp gọng không bị lệch tâm và biến dạng.
- Vệ sinh đúng cách: Sử dụng nước rửa kính chuyên dụng và khăn vải microfiber. Tuyệt đối không dùng vạt áo hoặc giấy vệ sinh để lau kính vì sẽ gây trầy xước.
- Cất vào hộp khi không sử dụng: Tránh để kính bừa bãi trên bàn, ghế hoặc giường nơi dễ bị đè lên.
- Không để kính ở nơi nhiệt độ cao: Tránh bỏ kính trong cốp xe hoặc dưới ánh nắng trực tiếp vì nhiệt độ cao có thể làm hỏng lớp váng phủ và biến dạng gọng nhựa.
Mua kính mắt uy tín ở đâu?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cửa hàng kính mắt, nhưng để đảm bảo an toàn cho đôi mắt, bạn nên chọn những cơ sở:
- Có trang thiết bị đo khám hiện đại (máy đo khúc xạ tự động, máy mài lắp kính chính xác).
- Đội ngũ kỹ thuật viên hoặc bác sĩ có chứng chỉ hành nghề.
- Cung cấp tròng kính có bao bì, tem mác rõ ràng từ nhà sản xuất.
- Chính sách bảo hành gọng và hỗ trợ kỹ thuật sau khi mua.
Việc nhận biết khi nào cần thay kính là cách đơn giản nhất để bạn bảo vệ thị lực và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đừng coi thường những dấu hiệu nhỏ như mỏi mắt hay một vết xước trên tròng kính. Một cặp kính mắt mới, đúng độ và chất lượng không chỉ mang lại thế giới rõ nét mà còn giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và công việc.
Nếu đã hơn một năm bạn chưa đi kiểm tra mắt, hãy chủ động đặt lịch thăm khám với Bác sĩ Phan Thị Như Quỳnh ngay hôm nay để được kiểm tra thị lực, tư vấn tình trạng kính mắt và bảo vệ đôi mắt kịp thời.
